您当前的位置: 首页 > 故事

新区全民微健身大赛

2018-11-06 18:29:35
新区全民微健身大赛 津滨网讯新区全民微健身大赛延续升温。

刚刚过去的周末,20位进入决赛阶段的健身爱好者分成“泰”“武”两队,在天津泰武健身会馆专业教练团队的指点下,开始了阶段的训练。

队员们身体的潜能逐渐被挖掘,健康的生活习惯正在慢慢养成。

“腹部核心收紧,手肘夹紧,身体注意平衡。

”23日晚7时,新区全民微健身大赛“泰”队全员集结,充分热身后,在健身教练的指导下,开始体验TRX。

泰武健身会馆高级私人教练、“泰”队总教练栗娜告知记者,TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。

尽管教练选择的都是初级训练动作,但对于缺少健身基础的队员来讲也是不小的考验。

许云霆和很多年轻人一样,是一名朝九晚五的上班族。

在朋友的推荐下,他报名大赛,并顺利进入决赛。

“我之前缺乏锻炼,有些跟不上节奏。

不过在教练的指点和队友们的鼓励下,我坚持了下来。

”许云霆告诉记者,通过参加这次比赛不仅身体得到了锻炼,他的生活习惯也在改变,“现在的饮食少盐少油,这有助于提高训练效果。

推荐阅读
图文聚焦